LES INTERVENANTS
SANDRA gérante/pilates
076 544 44 38
sandra@legaragepilates.ch
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C’est la pratique sportive qui a poussé Sandra à se tourner vers le Pilates. Passionnée de course à pied, de voile et de vélo, mais aussi de tennis et d’athlétisme, elle voulait comprendre les formidables mécanismes du corps humain. C’est en découvrant le Pilates en 2013 qu’elle trouve enfin ce qu’elle cherche et devient très vite convaincue de l’importance des muscles profonds.
Journaliste indépendante, et propriétaire d’un magasin audio haute-fidélité, il restait une place pour une troisième passion naissante. Sandra entame sa formation MATWORK niveau 1 à Lausanne et commence à enseigner au studio AliveCenter à Vevey. Elle se perfectionne lors de stages donnés par Iva Mazzoleni et Madeline Black, puis entame sa formation sur machines auprès d’Ann McMillan, pionnière de l’enseignement Pilates au Canada. En 2017, elle crée le studio Alive Pilates à Vevey.
L’année 2020 marque un tournant avec un déménagement dans un espace plus grand qui permet de réunir deux salles distinctes, MATWORK et sur appareils. Un espace dédié à la vente avec les vêtements Lorna Jane et Shashi Socks, les compléments alimentaires Bourquin Nutrition et l’huile d’olives bio Miclou est également aménagé. Le nouveau centre de Pilates Le Garage Pilates est né.
En 2021, elle effectue une nouvelle formation MATWORK (niveau 1, 2 et 3) au sol auprès d’Ann McMillan, avec un module axé sur l’approche thérapeutique de la méthode Pilates, notamment pour les femmes enceintes, post partum et pour les personnes souffrant de hernies ou d’ostéoporose.
SZILVIA pilates
info@legaragepilates.ch
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Après 5 ans au service client chez Nestlé en Hongrie, Szilvia a choisi de se tourner vers l’enseignement. Elle a enseigné la danse, la natation pour enfants, ainsi que la marche nordique. À Genève, elle a poursuivi sa formation en Pilates, une discipline qui l’a passionnée et qu’elle a pris plaisir à approfondir.
Le Pilates est bien plus qu'une simple passion : c'est un véritable engagement qu’elle enrichit chaque année grâce à de nouvelles formations, pratiques et workshops. Depuis deux ans, elle intègre également le travail des fascias en mouvement dans ses cours, offrant une approche encore plus complète.
Avec 8 ans d’expérience dans l’enseignement du Pilates au sol et des cours réguliers sur machines, elle est toujours en quête de nouvelles façons d’améliorer sa pratique. Ses cours sont personnalisés, adaptés aux besoins de chaque élève, dans un cadre bienveillant et motivant où l’épanouissement personnel est central.
ROMY pilates
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Depuis 2007 dans le domaine du fitness, Romy s’est formée dans un premier temps en Algérie son pays d’origine. Elle s’est également formée en tant que coach de vie et hypnothérapeute.
Pour compléter son parcours dans le domaine sportif elle s’est intéressée à la méthode Pilates MATWORK pour commencer avec une première formation en 2021, comprenant les niveaux 1, 2, 3 et populations spécifiques. Elle enchaîne ensuite en 2022 avec la formation sur machines enseignée par Ana Louis Alma au Portugal.
Cette orientation sur la méthode Pilates est partie d’une seule question: comment offrir le bon accompagnement sachant que corps et esprit forment un tout.